مجموعه آموزشی فول کنتاکت و کیک بوکسینگ 5 حلقه DVD

دراین 5 حلقه DVD آموزشی که بصورت حرفه ای به فارسی دوبله شده است و توسط استاد بزرگ بیل والاس به شما آموزش می دهد که چگونه هدف ایجاد کنید، چگونه عکس العمل نشان دهید و چگونه از طرف مقابل امتیازکسب کنید. 1DVD شامل: رازهای موفقیت در کشش یاد می گیرید که چه تمرین هایی مناسب انعطاف پذیری مناب و ماهیچه هایی که برای ضربه و سرعت وایزوله استفاده می شود، چگونه می توانید چابکی را در مفاصل استخوان های تان داشته باشید. یاد می گیرید که روش مناسب برای استراحت دادن ماهیچه های تان به منظور ارائه چابکی بیشتر و بهترین ساخت کشش و ارتقای کارایی بدنتان استفاده کنید. 2DVD شامل: رازهایی برای سرعت، تعادل و چابکی بیل والاس در این آموزش به شما مهمترین حرکات مبارزه و جزئیات ترکیب تکنیک هارا آموزش خواهد داد که سرعت، تعادل و چابکی شما را بیشترمی کند تا بتوانید برای فهمیدن حرکاتی که از یک تکنیک به تکنیک دیگر تغییر می کند بدون اینکه حرکتی را قربانی حرکت دیگری کنید بهره ببرید و بهترازهمه اینکه، بیل از شما می خواهد آن ایده ها را تغییردهید وبرای خودتان استفاده کنید. 3DVD شامل: راز هایی در مورد ضربه های حرفه ای پا دراین آموزش بیل والاس آنچه را که یک مبارزه را کامل خواهد ساخت را یاد می دهد. شما یاد می گیرید که چگونه برای مقابله با هر چیزی از تکنیک هایی که یاد گرفته اید استفاده کنید. بیل والاسبه شما تجربه 40 سال مسابقات و مسابقات را آموزش می دهد، شما یاد خواهید گرفت که چگونه از پای خود مانند کسانی که از دست خود استفاده می کنند استفاده کنید. یاد می گیرید که چگونه از ماهیچه های خود برای زدن ضربه های دست و پاها و تکنیک های مختلف استفاده کنید. 4DVD شامل: رازهایی در مورد مشت زنی ( ضربه ) بیل والاس آموزش چگونگی ایجاد هدف چگونه عکس العمل نشان دهید. چگونه ازطرف مقابل امتیاز بگیرید. چگونه ضربه بزنید. موثرترین حرکات را برروی طرف مقابل انجام دهید. حرکات ترکیبی را استفاده کنید. 5DVD رازهای مبارزه بیل والاس به شما آموزش می دهد روش ها وایده های جدید پیدا کنید. چگونه قدرت و سرعت خودو حرکات با دست را افزایش دهید. این برنامه قطعا سرعت و شتاب شما را افزایش خواهد داد.