بسیاری از افراد کاراته را یک ورزش رزمی تمام عیار میدانند؛ چراکه معتقدند در این ورزش انواع تکنیکهای حمله و دفاع وجود دارد. در این ورزش به نیروی درون ذن نیز به شکل ویژهای توجه داشته است. در کاراته نهتنها قدرت اهمیت زیادی دارد بلکه سرعت عمل نیز بسیار تعیینکننده است. افرادی که در رشتهی رزمی کاراته فعالیت میکنند از عکسالعملهای سریعی برخوردارند و قدرت بدنی بالایی دارند. ضرباتی که در این ورزش رزمی استفاده میشود میتواند بسیار شدید و کشنده باشد. تکنیکهای کاراته نه تنها در حملات بلکه در دفاع نیز میتوانند آسیب زیادی به فرد مهاجم وارد کنند و این در حالی است که میتوانید به خوبی از خود دفاع کنید.