آلو بخارا آیزادفود مقدار 500 گرم

آلو بخارا آیزادفود مقدار 500 گرم، آلو بخارا حاوی ویتامین C، کربوهیدرات و فیبر است. آلوبخارا، میوه ای ملین است و برای حفظ سلامتی سیستم گوارش بسیار توصیه می شود. می توانید از آلو بخارا برای پخت غذاهایی مانند: کوفته، مرغ، خورش آلو اسفناج و ... استفاده کنید و از طعم لذیذ آن لذت ببرید. لطفا برای مشاهده عکس های بیشتر از جزئیات محصول، آلبوم بالا را ورق بزنید. خواص آلو بخارا کاهش وزن در یک مطالعه توسط دانشگاه روان شناسی بهداشت و جامعه،در مورد افرادی که اضافه وزن دارند و از این میوه استفاده کرده اند نشان داد که در یک دوره کوتاه مدت با مصرف این آلو 2 کیلو وزن کم کرده اند.پس نتیجه گیری کرده اند که آلو بخارا منبع خوبی برای انرژی است اما برای هضم آن زمان زیادی طول میکشد ،پس بنابرابن فرد برای طولانی مدت احساس پر بودن میکند.این نیز یک منبع آلی از فیبر محلول است که به از دست دادن وزن و یا جلوگیری از افزایش وزن کمک می کند . جلوگیری از پوکی استخوان علت وجود فیتوکمیکال به عنوان انتی اکسیدان های عالی عمل میکند که برای پیشگیری از بیماری های قلبی با تخریب شریان ها به دلیل اکسیداسیون پلاک کمک میکند.علاوه بر این آلو بخارا به دلیل غنی بودن از فیبر نیز برای جلوگیری از بیماری های قلبی موثر هستند. یک مطالعه نشان داد که افرادی که منابع قوی از فیبر را مصرف میکنند 12 درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش میدهد. مناسب برای کاهش کلسترول فیبر موجود در آلو اسیدهای صفراوی را درگیر و به دفع آنها کمک میکند.و به منظور حذف اسیدهای صفراوی،کبد با سنتز کردن اسیدهای صفراوی جدید، با کمک کلسترول خارج شده از جریان خون آن را بالا میبرد.که این به نوبه خود به میزان قابل توجهی کلسترول را کاهش میدهد .