جودوسر سبوسدار زیستفاـ 300 گرم
دانهی کامل جودوسر زیستفا،گنجینهای از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری است که برای سلامت قلب و تامین فیبر و انرژی روزانهتان ایدهآل میباشد. این غلهی قدرتمند، منبعی غنی از کربوهیدراتهای پیچیده، فیبر، پروتئین و مواد معدنی است که به شما انرژی پایدار داده و سلامتی و احساس سیری طولانی مدتی را برای شما به ارمغان می آورد. نحوه مصرف دانههای کامل جو دوسر: خیساندن: برای پخت سریعتر و بافت نرمتر، دانهها را از چند ساعت تا یک شب در آب یا شیر بخیسانید. پخت: دانههای خیسانده شده را با نسبت مناسبی از مایع (آب یا شیر) روی حرارت ملایم بپزید تا نرم شوند (حدود 20-30 دقیقه یا بیشتر بسته به میل شما) موارد مصرف: سوپ و خورش: با افزودن دانههای جو دوسر به سوپها و خورشها، هم ارزش غذایی و هم غلظت آنها را افزایش دهید. نان و پخت و پز: دانههای کامل را میتوان در خمیر نان، کلوچهها یا گرانولا برای افزودن بافت و مواد مغذی استفاده کرد. غذای کودک: پس از پخت کامل و نرم شدن، دانههای جو دوسر میتوانند یک غذای عالی و مغذی برای کودکان باشند.
