جو دوسر پرک سبوس دار زیستفا - 300 گرم

اگر به دنبال شروع یک روز پر انرژی هستید جو دوسر پرک زیستفا، همان چیزی است که برای صبحانه‌ی خود به آن احتیاج دارید. این غله‌ی قدرتمند، منبعی غنی از کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر، پروتئین و مواد معدنی است که به شما انرژی پایدار داده و سلامتی‌ و احساس سیری طولانی مدتی را برای شما به ارمغان می آورد. مزایای جودوسرپرک زیستفا: کربوهیدرات‌های پیچیده: کربوهیدرات پیچیده شما را برای ساعات طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد و از افت ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند. فیبرهای فراوان: به‌ویژه فیبر محلول بتاگلوکان، که نقشی حیاتی در سلامت دستگاه گوارش و قلب ایفا می‌کند. پروتئین با کیفیت: حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری، که برای ترمیم و ساخت بافت‌های بدن ضروری است. چربی‌های سالم: جو دوسر حاوی چربی‌های غیراشباع مفید است که برای سلامت مغز و قلب ضروری هستند. نحوه مصرف: روش کلاسیک (اوتمیل): پرک جو دوسر را با آب یا شیر (دلخواه) روی حرارت کم بپزید تا غلیظ شود. سپس میوه، مغزها یا شیرین‌کننده دلخواه را اضافه کنید. روش سریع (Overnight Oats): پرک جو دوسر را با مایع (شیر، ماست) و افزودنی‌های دلخواه مخلوط کرده و یک شب در یخچال بگذارید. صبح آماده مصرف است. و یا می‌توانید آن را به اسموتی‌ها، ماست ، سوپ یا مواد کیک و کوکی نیز اضافه کنید.