ارده ممتاز ترنم ۳۰۰ گرمارده چیستارده به تنهایی یک ماده غذایی سالم برای صبحانه است از آنجایی که ارده تنها از کنجد پوست کنده شده و کوبیده شده تشکیل شده است، فاقد انواع مواد افزودنی شیمیایی و غیر شیمیایی می باشد و 100 درصد طبیعی می باشد. ارده دارای ارزش غذایی بالا و سرشار از پروتئین و اهن می باشد که برای رفع خستگی مفید و برای افراد مبتلا به کم خونی و فقر آهن بسیار مناسب می باشد. همچنین مصرف روزانه ارده نیاز بدن به کلسیم و اسید فولیک را بر طرف میکند ارده فراورده ای است که از فرآیند پوست گیری ، بو دادن و آسیاب کردن دانه های کنجد بدست می آید. روش مصرف اردهبه طور معمول ارده را با شیره انگور ترکیب کرده و صرف میکنند. البته بایستی توجه داشته باشید که شیره را به مقدار کمی در ارده مخلوط کنید که خیلی شیرین نشود. همچنین ارده را با عسل، سرکه و شیره خرما نیز میل میکنند. ترکیب ارده و شیره خرما، سبب بهبود فعالیت در بخش سیستم عصبی فرد شده و اگر فرد دچار کمخونی و یا فقر آهن باشد، منجر به بهبودی فرد بیمار میشود. شیره انگور نیز شامل ویتامینهای آ، ب و ث است که مصرف آن همراه با ارده، دارای خاصیت ضدنفخ میباشد.